Articole despre Fujiiryoki News - Page 4 of 6

March 8, 2023 by medica Fujiiryoki

Trezitul matinal fără butonul de alarmă. Sfaturi ideale pentru nocturni

Obișnuiești să te duci la culcare devreme, dar dimineața porți adevărate lupte cu somnul. Amâni alarma de nenumărate sperând să fie sâmbătă și să te poți bucura mai mult de somn. Problemele trezitului matinal sunt consecința rutinei tale dinaintea orei de somn. Adică, ceea ce obișnuiești să faci înainte de culcare influențează starea de spirit…

Citeste mai mult

March 7, 2023March 7, 2023 by medica Fujiiryoki

Grelina și leptina sau motivul pentru care simți continuu foame

Ce sunt grelina și leptina? Grelina reprezintă hormonul poftei de mâncare, iar leptina semnalează starea de sațietate. Practic, aceștia sunt doi hormoni care reglează pofta de mâncare și starea de sațietate, hormonii care influențează sănătatea și implicit, silueta noastră. Ce se întâmplă atunci când au loc dereglări hormonale? Care sunt riscurile și cum pot fi…

Citeste mai mult

March 3, 2023March 3, 2023 by medica Fujiiryoki

Fracturile de stres. Care sunt remediile naturale care atenuează suprasolicitarea?

Ești sportiv de performanță sau în rutina ta zilnică sportul este indispensabil? Activitatea fizică este vitală pentru un organism apt să lupte contra bolilor. Totuși, efortul fizic intens poate conduce la o consecință mai puțin plăcută a sportului și anume: fractura de stres. Ce este fractura de stres? Afecțiunea se manifestă prin apariția unor fisuri…

Citeste mai mult

February 28, 2023March 1, 2023 by medica Fujiiryoki

Stagnarea în sport poate fi și benefică – Cum să o ții sub control?

Deși sportul face parte din rutina ta zilnică, te confrunți frecvent cu apatie, lipsă de energie, oboseală inexplicabilă și în general un tonus scăzut. Începi să sari peste antrenamente, eviți sala de fitness și îți cauți mereu scuze pentru a lenevi în canapea. Pauzele sunt binevenite, deoarece ne așa îți reîncarci bateriile pentru un început…

Citeste mai mult

February 23, 2023February 23, 2023 by medica Fujiiryoki

Durerile de gambe – De ce apar și cum pot fi prevenite simptomele severe?

Activitatea fizică susținută prin mișcări repetitive precum alergarea îți poate provoca disconfort la nivelul gambelor. Partea bună e că, disconfortul muscular indică faptul că mușchii sunt puși la treabă, ceea ce conduce la îmbunătățirea rezistenței acestora. Pe de altă parte, durerea poate să atragă atenția că este necesară o atenție mai mare asupra nevoilor organismului,…

Citeste mai mult

February 22, 2023March 22, 2023 by medica Fujiiryoki

Febra musculară – Care sunt șansele de recuperare prin repaus activ?

Febra musculară este inevitabilă în viața oricărui sportiv, fie amator, fie profesionist. De altfel, febra musculară este benefică. Acesta este semnalul că mușchii devin mai puternici. Cu toate acestea, dacă ești sportiv, febra musculară poate fi un impediment în calea rezultatelor tale. Așadar, cât este de indicat să continui activitatea fizică dacă te confrunți cu…

Citeste mai mult

February 17, 2023February 17, 2023 by medica Fujiiryoki

6 greșeli care pot fi fatale în caz de cutremur și soluții salvatoare

Cutremurele sunt dezastre naturale, impredictibile și cauzatoare de mari daune. Tocmai că sunt greu de prezis trebuie să ai în vedere o serie de reguli menite să-ți salveze viața. Greșelile sunt cele mai bune lecții din care putem extrage învățături. Așadar, care sunt soluțiile din categoria ,,Așa nu’’ pe care este indicat să le eviți…

Citeste mai mult

February 17, 2023February 17, 2023 by medica Fujiiryoki

Deep Tissue, un masaj complet și perfect pentru sedentari și hiperactivi

Masajul Deep Tissue vizează presarea țesutului conjunctiv și a mușchilor în profunzime pentru stimularea mobilității și ameliorarea rigidității la nivelul întregului corp. Programele de masaj Deep Tissue sunt concepute să aplice o presiune susținută prin alternarea loviturilor blânde și profunde pentru decontracturarea întregului corp. Cuprins: 1.Masajul Deep Tissue sau masaj de relaxare? Care e diferența…

Citeste mai mult

February 15, 2023February 15, 2023 by medica Fujiiryoki

Sănătatea emoțională slabă. Organismul NU este depozitul emoțiilor reprimate

Sănătatea emoțională e prioritară. Fiecare organ răspunde la câte o emoție. Ura, furia, tristețea și alte emoții negative prelungite se pot manifesta în afecțiuni severe asociate organului respectiv. Teama afectează rinichii, tristețea îmbolnăvește plămânii, furia slăbește funcțiile ficatului. Bolile organelor sunt semnale de alarmă care arată că ceva nu funcționează cum ar trebui în viața…

Citeste mai mult

February 8, 2023February 9, 2023 by medica Fujiiryoki

AVC, privarea creierului de oxigen. Urgența medicală care impune un nou stil de viață

Controlul slab al factorilor de stres, alimentația dezechilibrată sau problemele de sănătate netratate pot conduce la AVC sau accident vascular cerebral. Accidentul vascular ocupă locul al doilea în clasamentul celor mai comune cauze de deces și locul al treilea în privința cauzelor care duc la imobilizarea pacientului la pat. Ce este accidentul vascular? Cum poți…

Citeste mai mult