Poziții de dormit: riscuri, avantaje și masaje recomandate
Deși pare un aspect ușor de neglijat și fără impact asupra sănătății, în realitate poziția ta favorită de dormit vine cu o serie de avantaje și dezavantaje cu efecte pe termen lung. Somnul este vital pentru imunitate, dar este important ca odihna să fie calitativă, nu doar cantitativă. Acest aspect implică setarea unei temperaturi potrivite…