Articole cu eticheta: masaj terapeutic

April 7, 2023April 10, 2023 by medica Fujiiryoki

Biblioterapia creativă și masajul de relaxare. Rutină simplă de curățare a emoțiilor

Care să fie relația dintre biblioterapia creativă și masajul de relaxare? Ambele sunt terapii alternative care transformă sănătatea emoțională într-o prioritate. Biblioterapia creativă presupune o formă de terapie prin lecturarea de romane, nuvele, poezii, biografii sau piese de teatru. Scopul biblioterapiei creative vizează îmbunătățirea sănătății mentale, precum și înțelegerea propriilor emoții prin identificarea cu personajele…

Citeste mai mult

January 23, 2023January 23, 2023 by medica Fujiiryoki

Ozonoterapia în sport. Cum să-ți îmbunătățești anduranța la efort intens?

Ozonoterapia sau terapia cu ozon folosește un amestec de oxigen și ozon pentru imunitate și prevenirea inflamațiilor. Ozonul elimină celulele anormale, bolnave, precum virusurile și bacteriile. Această terapie a fost testată atât în cazul bolilor cronice, cât și în industria cosmetică și dermatologică. Potrivit studiilor, ozonoterapia și-a dovedit eficiența în tratarea a peste 100 de…

Citeste mai mult

January 17, 2023March 22, 2023 by medica Fujiiryoki

Postura corectă a spatelui. Ce să nu-i faci NICIODATĂ coloanei tale

Postura corectă a spatelui protejează măduva spinării, asigura mobilitatea zonei trunchi – cap – gât și susține mobilitatea segmentelor corporale superioare. Așadar, sănătatea ta generală depinde mult de postura coloanei vertebrale. Asigură-te că stai cu spatele drept atunci când mergi sau stai în scaun. Există numeroase soluții prin care să-ți disciplinezi spatele să stea corect…

Citeste mai mult

January 13, 2023January 13, 2023 by medica Fujiiryoki

Blue Monday, lunea tristă care dezvăluie avantajele depresiei sezoniere

Blue Monday sau ‘’cea mai tristă zi din an’’ marchează a treia zi de luni din Ianuarie. Explicațiile conceptului de Blue Monday sunt numeroase. Dacă pentru unii oameni luna Ianuarie simbolizează un nou început pentru planuri de viitor, pentru alte persoane, luna ianuarie se resimte ca o mahmureală post – sărbători. În luna ianuarie organismul se…

Citeste mai mult

January 11, 2023 by medica Fujiiryoki

Tulburările afectiv sezoniere pot fi prevenite! Cum să NU ajungi la medic?

Tulburările afectiv sezoniere (meteoropatia) sunt o formă de depresie asociată schimbării anotimpurilor. Te-ai întrebat vreodată de ce te simți mai puțin motivat odată cu venirea iernii decât în restul anotimpurilor? Simptomele depresiei sezoniere sunt similare celor caracteristice depresiei obișnuite. Temperaturile scăzute cresc presiunea arterială. Absența luminii naturale stimulează melatonina (hormonul somnului) și îngreunează puterea de…

Citeste mai mult

January 10, 2023March 22, 2023 by medica Fujiiryoki

Sistem imunitar slăbit? Top 5 simptome neștiute și 5 soluții cheie

Sistemul imunitar este scutul natural prin care organismul se apără de virusuri, bacterii și toxine. Un organism slăbit ‘’nu doare’’. Cu toate acestea, există cel puțin 5 semnale subtile prin care corpul cere ajutor. Descoperă indiciile care îți arată că a venit momentul oportun pentru schimbarea stilului de viață. Reține că, un sistem imunitar neglijat…

Citeste mai mult

October 18, 2022January 31, 2023 by medica Fujiiryoki

Fotoliile moderne cu masaj, investiție pentru sănătate – Avantajele care ”scuză” costurile

Fotoliile de masaj s-au dovedit o investiție pentru sănătate în cazul persoanelor orientate către un stil de viață armonios. Îmbunătățirea nivelului de sănătate motivează tot mai mulți consumatori să se orienteze către fotoliile de masaj corespunzătoare stilului lor de viață. Totuși, un anumit segment de persoane se simt intimidate de costurile acestui dispozitiv, chiar dacă…

Citeste mai mult

May 12, 2022December 22, 2022 by medica Fujiiryoki

Fotoliile rabatabile pentru masaj, secretul unui somn de calitate

Te-ai întrebat vreodată ce legătură există într fotoliile rabatabile pentru masaj și rutina unui somn de calitate? Prin respectarea unei rutine sănătoase de odihnă reușim să evităm o serie de boli cronice. Activitățile fizice, alimentația echilibrată și gestionarea factorilor de stres sunt câteva dintre secretele care te ajută să te odihnești corespunzător. Totuși, beneficiile fotoliilor…

Citeste mai mult