Recuperarea post-antrenament e vitală. Cum susții organismul după antrenamente intense?
Nutriția și relaxarea după sport influențează rezultatele și starea de sănătate mai mult decât ai crede. Sportivii de performanță cunosc cel mai bine rolul nutriției și a obiceiurilor corecte chiar și după ce antrenamentele au ajuns la final, iar corpul intră în repaus. Dacă te-ai apucat recent de vreun sport sau dorești să atingi performanța,…
Citeste mai mult Recuperarea post-antrenament e vitală. Cum susții organismul după antrenamente intense?
